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HEALTH+ PHOSPHATIDYLSERIN, 120 Kapseln

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HEALTH+ PHOSPHATIDYLSERIN, 120 KapselnPhosphatidylserin Kapseln als Nahrungsergnzung Phosphatidylserin kann ber fett und cholesterinhaltige Nahrungsmittel wie Innereien und Wurstwaren zugefhrt werden. Ernhrungstrends, Diten oder ein veganer Lebensstil erschweren es jedoch, den Krper ausreichend mit diesem Nhrstoff zu versorgen, da viele Lebensmittel, die reich an Phosphotidylserin sind, nicht mehr gegessen werden. Die eigentlich sinnvolle fett und cholesterinreduzierte Ernhrung fhrt also

Phosphatidylserin-Kapseln als Nahrungsergänzung

Phosphatidylserin kann über fett- und cholesterinhaltige Nahrungsmittel wie Innereien und Wurstwaren zugeführt werden. Ernährungstrends, Diäten oder ein veganer Lebensstil erschweren es jedoch, den Körper ausreichend mit diesem Nährstoff zu versorgen, da viele Lebensmittel, die reich an Phosphotidylserin sind, nicht mehr gegessen werden. Die eigentlich sinnvolle fett- und cholesterinreduzierte Ernährung führt also dazu, dass die für den Körper notwendige Zufuhr von täglich 200 bis 300 Milligramm Phosphatidylserin oftmals nicht gewährleistet ist. So entsteht schnell ein Mangel, also eine Unterversorgung, welcher aber mit Kapseln zur Nahrungsergänzung effektiv entgegengewirkt werden kann. Phosphatidylserin-Kapseln sind heute beliebtes Nahrungsergänzungsmittel bei der Prävention und Therapie von Stress sowie bei Konzentrations- und Gedächtnisschwächen. 3x täglich eine Kapsel mit je 100mg Phosphatidylserin (300 mg insgesamt) zu den Mahlzeiten mit ausreichend Wasser eingenommen haben sich bewährt.

Phosphatidylserin für kognitive Leistungsfähigkeit

Phosphatidylserin ist ein Molekül aus der Gruppe der Phosphoglyceride, welche Bestandteile der Zellmembran sind. Es ist somit am Aufbau der Zellmembran beteiligt und kommt als natürliches Phospholipid im gesamten Körper, jedoch stark konzentriert im Gehirn und im Zentralnervensystem (ZNS) vor. Phosphatidylserin spielt eine wichtige Rolle bei der Signalübermittlung innerhalb der und zwischen den Gehirnzellen und ist ein essenzieller, also lebensnotwendiger Nährstoff für das Gehirn. Er unterstützt die Zellen dabei, Informationen zu übermitteln, zu speichern sowie abzurufen und trägt somit zur kognitiven Leistungsfähigkeit bei. Als Nahrungsergänzungsmittel unterstützen Phosphatidylserin-Kapseln somit die Gehirnfunktionen sowie die Konzentrationsfähigkeit und helfen, einen Mangel vorzubeugen.

Phosphatidylserin zur Stressprävention

Phosphatidylserin ist außerdem als sogenannter Anti-Stressor ein bewährtes Nahrungsergänzungsmittel um die Auswirkungen von zu viel Stress ganz ohne Medikamente zu reduzieren. Wer unter Stress leidet, kennt sicher auch einige seiner vielfältigen Symptome. Schlaflosigkeit und ein unruhiger, nicht erholsamer Schlaf, wenig Ausdauer und Motivation im Alltag, im Job sowie beim Sport, verringerte Libido und das ständige Gefühl, unter Strom zu stehen - Stress hat viele Symptome und kann ernsthafte Erkrankungen wie Burnout nach sich ziehen. Als Anti-Stress-Mittel setzen die Phosphatidylserin-Kapseln von Health+ genau hier an und unterdrücken beispielsweise eine übermäßige Produktion des Stresshormons Cortisol, das bei einer Unterversorgung mit Phosphatidylserin verstärkt produziert wird.

Phosphatidylserin beim Sport

Da Phosphatidylserin benötigt wird, um Reize innerhalb der Zellen zu übersetzen, spielt es auch eine besondere Rolle bei der Muskelkontraktion und somit im Bodybuilding und beim Kraftsport. Ein Mangel führt hier oft zu einem geringeren Körper- und Muskelgefühl, welches sich in einer schlechteren Koordinationsfähigkeit äußert - besonders ärgerlich bei Ball- und Kontaktsportarten! Auch Stress kann beim Sport zum Problem werden. Durch ein intensives Workout kann die Stresshormonproduktion enorm ansteigen und bei zu wenig Regeneration können die Spitzen-Werte nicht ausreichend gepuffert werden. Das Ergebnis: Übertraining! Wer seinen Cortisol-Wert bei häufigem Training reduzieren möchte, greift daher idealerweise auch zu Phosphotidylserin-Kapseln, da sich die verringerte Stresswirkung positiv auf die sportliche Leistungsfähigkeit auswirken kann. Wir empfehlen in akuten Phasen eine tägliche Einnahme von 600-800 mg Phosphotidylserin auf mehrere Gaben aufgeteilt (3-4 x 200 mg).

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4.5 ★★★★★
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Product Reviews
K
Verified Purchase
Kimberly B
Omaha, US
★★★★★ 4
not bad
Format: Kindle
I loved the plot of this book. The characters just didn’t have a lot of depth. The connections and “love” just weren’t communicated very well in the writing. The author didn’t write the sweet psycho trope very well at all either. Lachlan was just a mess of a character.
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Reviewed in the United States on November 17, 2023
C
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Carmen Alicea
Lowell, US
★★★★★ 5
A Beta Worth Rooting For
Format: Kindle
In Spare, Violet Fox flips the omegaverse on its head, giving us a Beta heroine determined to make her mark. Joining the Beta Trials to support her sick father, she's thrown into a pack that doesn't want her, especially the possessive Alphas. But here's the twist: their sweet Omega turns out to be her scent match. Cue the angst, forbidden tension, and a slow-burn romance that will make your heart ache in the best way. Violet Fox delivers an emotional, refreshing take on the genre, proving Betas aren't "spares." They're stars.
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Reviewed in the United States on January 10, 2025
C
Verified Purchase
C. Hunter
Cuba, US
★★★★★ 5
Beta, Alpha, Omega oh my!
Format: Kindle
Omegas are precious and given to Alphas & their packs... but the Betas want in too. To this end, the Beta government is rolling out its trial of assigning a Beta to each Alpha-Omega pack. But forcing a Beta into a pack where they are not wanted will not end well... Of course, no one expected the Omega to fall for the assigned Beta. Great read and cliffhanger
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Reviewed in the United States on February 15, 2025
B
Verified Purchase
B. Stubby
Omaha, US
★★★★★ 3
A familiar story, just with…..less.
Format: Kindle
So, as other reviewers make clear, this is very similar to Pack Darling and The Beta. It’s much closer aligned with The Beta, in plot and maybe more like Pack Darling with characters. That being said, I don’t hate this…..but it wasn’t great either. It’s both books mentioned but just….less. Less angst, less emotion, less feeling. The plot feels very half fleshed out, and the “bad guy” feels underwhelming. I didn’t really feel any real emotions from and of the male leads, except maybe Oliver. The others fell sorta flat for me. And Mika makes herself out to be this big bad ass straight outta training and then we never see it from here again with the one fitting room incident as the exception. SPOILER: The whole, “Oh, I’m actually probably an Omega, but I don’t wanna be but I do actually wanna be but no one can ever know my secret that I do nothing to hide “ thing fell so flat. She never commutes to believing she was secretly an omega, but also mentions her “secret” a lot. It just felt so manufactured. I’m intrigued enough to read part 2 and see how the author closes everything out, but this is not one I’ll recommend or ever come back to.
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Reviewed in the United States on February 13, 2024
R
Verified Purchase
Ruth Ann Burt
Natrona Heights, US
★★★★★ 5
Great book
Format: Kindle
I absolutely feel in love with all 4 characters!!! The bedroom scenes were 🌋🌡🔥🔥🔥. I couldn't put this book down!!! I'm hooked for the whole series Book 2 here I come!!!!! Its a fun easy book and story to read!!
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Reviewed in the United States on October 4, 2024

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